Las cargas son la mejor opción
Trabajar con cargas de forma progresiva y controlada en tu tendón es la mejor forma de recuperar la funcionalidad y de volver a poder practicar deporte.
Las lesiones de tendón producen dolor muy localizado y pérdida de la funcionalidad. Las más comunes son en el tendón rotuliano, tendón de aquiles, manguito de los rotadores…
Antiguamente se hablaba de «tendinitis» y «tendinosis» pero actualmente son llamadas «tendinopatías». A partir de ahí y con la valoración se puede separar en tendinopatía reactiva (sobrecarga aguda para la que el tendón no estaba preparado o por contusión directa) y tendinopatía degenerativa (fase final después de no haber parado la fase anterior).
¿Qué tienes que saber sobre las tendinopatías?
Electroterapia, magnetoterapia, etc
El uso de máquinas pueden ayudarnos a mejorar tus síntomas, pero no recuperarán tu tendón. Si no recuperas la tolerancia a las cargas del tendón, cuando vuelvas a ponerle carga volverá a doler.
Lesión no implica dolor
Aunque tu tendón esté degenerado tiene mucha capacidad para recuperarse y volver a tolerar cargas para seguir con tu vida deportiva y cotidiana.
¿Cómo vamos a ayudarte?
