INDIVIDUAL Y PERSONALIZADO
Cada persona es diferente y por eso tu entrenamiento será solo y exclusivamente para ti, siempre basándonos en tu valoración y objetivos.
EVOLUCIÓN Y PROGRESO
Queremos enseñarte todo lo que puedes mejorar y por eso disponemos de máquinas con las que medir tu evolución de forma objetiva. Estarás más motivado que nunca.
PROFESIONALES TITULADOS
Nuestros entrenadores son Graduados en Ciencias de la actividad física y Deporte y también Graduados en Fisioterapia para poder darte el mejor servicio posible.
Pérdida de peso
Mejoraremos tu composición corporal reduciendo tu grasa corporal. Nos adaptamos a tu situación y objetivos.
Musculación e hipertrofia
Te ayudaremos a aumentar tu masa muscular para alcanzar tus objetivos de salud o estéticos.
Oposiciones
Lograrás tus mejores marcas en las pruebas físicas de tus oposiciones. Podemos ayudarte de forma presencial y online.
Readaptación/lesiones
Somos especialistas en readaptación de lesiones. Con nuestra ayuda podrás volver a practicar tu deporte y recuperar tu mejor rendimiento.
¿CÓMO FUNCIONAMOS?
VALORACIÓN INICIAL
El primer día realizaremos tests, cuestionarios, acordaremos los objetivos de tu entrenamiento y haremos un pesaje con bioimpedencia para establecer un punto de partida.
EMPEZAMOS A ENTRENAR
Con tu plan personalizado comenzaremos a entrenar y trabajar para lograr tus metas. El entrenamiento es completamente único y se crea en base a tus características y preferencias.
RESULTADOS Y RE-EVALUACIÓN
Cada 4 semanas aproximadamente volveremos a medir para comprobar tus avances. Además, de forma diaria se te llevará una cuantificación de esfuerzo, sueño, cargas, etc.
CUANTIFICACIÓN AVANZADA
Contamos con un Enconder Lineal VITRUVE para monitorizar tus entrenamientos. Esto nos permitirá:
MÁXIMO 1RM
La medición de la velocidad en levantamientos de fuerza nos permite calcular diariamente tu máxima carga posible. De esta forma podemos trabajar siempre con los pesos más adecuados.
FATIGA
La medición de la fatiga nos va a permitir adaptar cada día el entrenamiento a un nivel de esfuerzo que siempre puedas tolerar.
RENDIMIENTO
La cuantificación de estos factores facilita que podamos ayudarte con tus objetivos de una forma fiable y segura. Alcanzando el mayor rendimiento posible y disminuyendo la aparición de lesiones.
TARIFAS ENTRENAMIENTO PERSONAL
ENTRENAMIENTO PERSONAL INDIVIDUAL
Sesiones individualizadas
1h de duración
- Sesión individual
- 45€
Sesión única
- Bono de 5
- 42,4€
Precio por sesión
212€ total
- Bono de 10
- 40€
Precio por sesión
400€ total
- Bono de 20
- 35€
Precio por sesión
700€ total
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN PAREJA
Sesiones a medida
1h de duración
- Sesión en pareja
- 70€
Sesión única
- Bono de 5
- 58€
Precio por sesión
290€ total
- Bono de 10
- 50€
Precio por sesión
500€ total
- Bono de 20
- 45€
Precio por sesión
900€ total