INDIVIDUAL Y PERSONALIZADO
Cada persona es diferente y por eso tu entrenamiento será solo y exclusivamente para ti, siempre basándonos en tu valoración y objetivos.
Cada persona es diferente y por eso tu entrenamiento será solo y exclusivamente para ti, siempre basándonos en tu valoración y objetivos.
Queremos enseñarte todo lo que puedes mejorar y por eso disponemos de máquinas con las que medir tu evolución de forma objetiva. Estarás más motivado que nunca.
Nuestros entrenadores son Graduados en Ciencias de la actividad física y Deporte y también Graduados en Fisioterapia para poder darte el mejor servicio posible.
Mejoraremos tu composición corporal reduciendo tu grasa corporal. Nos adaptamos a tu situación y objetivos.
Te ayudaremos a aumentar tu masa muscular para alcanzar tus objetivos de salud o estéticos.
Lograrás tus mejores marcas en las pruebas físicas de tus oposiciones. Podemos ayudarte de forma presencial y online.
Somos especialistas en readaptación de lesiones. Con nuestra ayuda podrás volver a practicar tu deporte y recuperar tu mejor rendimiento.
El primer día realizaremos tests, cuestionarios, acordaremos los objetivos de tu entrenamiento y haremos un pesaje con bioimpedencia para establecer un punto de partida.
Con tu plan personalizado comenzaremos a entrenar y trabajar para lograr tus metas. El entrenamiento es completamente único y se crea en base a tus características y preferencias.
Cada 4 semanas aproximadamente volveremos a medir para comprobar tus avances. Además, de forma diaria se te llevará una cuantificación de esfuerzo, sueño, cargas, etc.
Contamos con un Enconder Lineal VITRUVE para monitorizar tus entrenamientos. Esto nos permitirá:
La medición de la velocidad en levantamientos de fuerza nos permite calcular diariamente tu máxima carga posible. De esta forma podemos trabajar siempre con los pesos más adecuados.
La medición de la fatiga nos va a permitir adaptar cada día el entrenamiento a un nivel de esfuerzo que siempre puedas tolerar.
La cuantificación de estos factores facilita que podamos ayudarte con tus objetivos de una forma fiable y segura. Alcanzando el mayor rendimiento posible y disminuyendo la aparición de lesiones.
ENTRENAMIENTO PERSONAL INDIVIDUAL
Sesiones individualizadas
1h de duración
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN PAREJA
Sesiones a medida
1h de duración